南平仁爱医院
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【仁爱医院科普】四步骤 简单自检乳腺

文章附图



乳腺増生是女性最常见的乳房良性疾病,调査显示,约有70-80%女性都有不同程度的乳腺增生,多见于2545岁女性,乳腺自检、定期专科检査、改善生活方式等是预防乳腺增生的主要措施。



4个步骤   简单自检

一、


面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。


二、触

左手上举至头部后侧,用右手检査左乳,以手指的指腹轻压乳房,感觉是否有硬块。由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检査右边乳房。



三、卧

平躺下来,右肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。


四、拧

除了乳房,亦须检査腋下有无淋巴肿大,最后再以大拇指和示指压拧乳头,注意有无异常分泌物




提示:下面这点很重要


乳腺自查并不能代替专科医生及彩超等仪器检查,如自查发现乳房肿块及乳头血性溢液等情况,应及时到医院做进一步检查,避免延误治疗。



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