【仁爱医院科普】四步骤 简单自检乳腺

乳腺増生是女性最常见的乳房良性疾病，调査显示，约有70％-80％女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁女性，乳腺自检、定期专科检査、改善生活方式等是预防乳腺增生的主要措施。

4个步骤   简单自检

一、看

面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

二、触

左手上举至头部后侧，用右手检査左乳，以手指的指腹轻压乳房，感觉是否有硬块。由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检査右边乳房。

三、卧

平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

四、拧

除了乳房，亦须检査腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和示指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

提示：下面这点很重要

乳腺自查并不能代替专科医生及彩超等仪器检查，如自查发现乳房肿块及乳头血性溢液等情况，应及时到医院做进一步检查，避免延误治疗。

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